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Las frutas que más alimentan las puedes conseguir gratis

Las frutas son una excelente fuente de vitaminas, minerales esenciales y son ricas en fibra. Además, también proporcionan una amplia gama de antioxidantes que mejoran la salud, incluidos los flavonoides. Comer una dieta rica en frutas y verduras puede reducir el riesgo de una persona de desarrollar enfermedades cardíacas, cáncer, inflamación y diabetes. Las frutas […]

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La Cúrcuma, una especie con muchas propiedades curativas

Desde tiempos milenarios, la cúrcuma ha sido utilizada para colorear las comidas y como condimento alimentario en muchos platos. Sin embargo, esta especia obtenida de una raíz parecida al jengibre, no sólo sirve para impartir color amarillo a las preparaciones sino también para mejorar la salud y bajar de peso.             De acuerdo con diversas […]